DanceClassForYou.ru  »  Программы  »  Партерная гимнастика, растяжка
Спросите нас
Оставьте ваши контактные данные и интересующий вопрос. Мы напишем вам или перезвоним.

Партерная гимнастика

Жизнь в этом мире возможна только в физическом теле, следовательно, здоровое, сильное и подконтрольное нам тело нужно всю жизнь. Присутствие в настоящем моменте это внимание к своему телу, дыханию, движениям. Внимание к своему телу – залог здоровья, потому что где внимание, там и энергия, туда направленна жизненная сила.

 

Итог: для счастливой и гармоничной жизни нам нужно здоровое тело, - сознательно присутствуя в котором мы поддерживаем его здоровье и черпаем радость – источник здоровья ментального.

 

Существует множество практик оздоровления тела, йога в сочетании с растяжкой – одна из них. Во время занятия мы начинаем чувствовать тело благодаря напряжению мышц и необходимости координировать их движения, затем напряженные мышцы растягиваются, расслабляются, улучшается кровоснабжение тканей. Сконцентрированному на координации движения уму становится легче наблюдать ощущения тела во время медитации, которая поможет успокоиться, расслабиться и взглянуть на жизненные ситуации с новой перспективы.

Балетная школа "ТанцКласс для Вас", © 2010-2016
тел.: +7 (495) 2016-202   /   email: danceclassforyou@yandex.ru

Яндекс.Метрика