DanceClassForYou.ru  »  Новости  »  Занятия  »  Авторские программы пилатеса Сусаны Мартиросян

Авторские программы пилатеса Сусаны Мартиросян

Программа Dance Pilates:
 

Методика состоит из нескольких блоков, объединенных в общую систему. Она включает в себя стречинг, балетно-гимнастический силовой блок, танцевальный блок и релаксацию. Занятия проходят под качественную разножанровую музыку. В танцевальный блок включены такие танцы, как сальса, фламенко, сертаки, арабский  и т.д.


Программа Body Flex
 

Предназначена  для сбрасывания лишнего  веса, подтягивания дряблых мышц , налаживания  обмена веществ и повышения общего тонуса организма.. Методика включает в себя помимо физических упражнений, рациональную систему питания и образа жизни в целом, подобранную с учетом индивидуальных особенностей человека, а также обязательное соблюдение специального дыхания. (принципы дыхания Бодифлекс). Методика дает отличные результаты.

 

Программа Cardio Barre


Кардио тренировка около балетного станка. Здесь гибко переплетаются друг с другом классическая хореография и высокоинтенсивная фитнес нагрузка. Занятия проходят под ритмичную музыку.

12 февраля 2015   Все новости

Балетная школа "ТанцКласс для Вас", © 2010-2016
тел.: +7 (495) 2016-202   /   email: danceclassforyou@yandex.ru

Яндекс.Метрика